Fitness handschoenen
Veel mensen in de sportschool dragen sporthandschoenen. Waarom doen zij dit? Lees snel verder om achter deze redenen te komen. Ook kom je er in dit artikel achter welke handschoenen het meest geschikt zijn.
Redenen om handschoenen te dragen
In de sportschool gebruik je bij nagenoeg elke oefening je handen; denk bijvoorbeeld aan bankdrukken, oefeningen voor de rug en bicep-oefeningen. Je handen krijgen dus veel te verduren. Hierdoor kan je blaren krijgen op je handen. Ook kan eeltvorming optreden. Om dit te voorkomen, kun je speciale handschoenen gebruiken.
Naast deze redenen, zijn er meer motieven om een paar handschoenen te dragen tijdens krachttrainingen. Eén hiervan is dat het je prestaties tijdens een training kan bevorderen. Doordat je handen en het gewicht / de stang glad zijn, verlies je vaak grip (en dus kracht). Dit komt mede doordat er een laagje zweet ontstaat tussen je handen en het gewicht.
Met het dragen van handschoentjes kan je dit tegengaan omdat het zweet nu wordt opgevangen door de handschoenen en komt het dus niet op het gewicht. Hierdoor kan je je trainingen optimaliseren. Je hebt meer grip en daardoor hoef je minder energie te steken in het behouden van je grip. Deze energie kan je dan gebruiken om meer kracht te leveren. Hierdoor kan je dus zwaardere gewichten aan.
Ook zijn er fitness handschoenen die bescherming geven aan de pols. Dit kan blessures voorkomen en is daarom echt een aanrader. Omdat de handschoenen zo strak om de pols zitten, biedt het extra stevigheid zodat je polsgewricht stabiel blijft en dat hij niet in een onnatuurlijke positie komt.
Daarnaast is het dragen van handschoenen een stuk hygiënischer. Je hand heeft geen direct contact met het gewicht waar iedereen al met zijn blote handen heeft aangezeten. De handschoenen kunnen na de training gewoon samen met je kleren in de wasmachine zodat deze ook weer schoon worden.
Waar moet je op letten bij het kopen van de handschoenen?
Bij de aankoop van fitnesshandschoenen moet je op een paar dingen letten. Zo heb je handschoenen die je hele hand bedekken en handschoenen die je vingertoppen open laten. Het is eigenlijk niet nodig om handschoenen aan te schaffen die je hele hand bedekken. Wanneer je gewichten vastpakt, raken alleen je handpalm en de onderkant van je vingers het gewicht. Hierdoor is het niet nodig om je vingers te bedekken. Daarnaast is het handig om je vingertoppen open te laten zodat je handen kunnen ‘ademen’.
Ook moet je er op letten of de handschoen bescherming aan de polsen biedt. Vooral voor zware oefeningen is dit erg handig. Ook wanneer je zwakke polsen hebt of last hebt van een blessure is polsbescherming echt een aanrader. Misschien denk je dat je het niet nodig hebt, je hebt helemaal geen last van blessures of iets dergelijks maar op de lange termijn kan je heel veel last krijgen van je polsen. Dit kan je voorkomen door het gebruik van handschoenen met polsbescherming.
Aanbevelingen
De beste keuze voor een fitnesshandschoen met polsbescherming
Met het dragen van deze handschoen heb je meer grip. Ook biedt deze handschoen extra ondersteuning voor je pols. Daarom is deze handschoen echt een aanrader voor iedereen; of je nou last hebt van een blessure, dat je zwakke polsen hebt of dat je pijntjes wil voorkomen.
De beste keuze voor een fitnesshandschoen die makkelijk te gebruiken is
Dankzij het klittenband is deze handschoen makkelijk te sluiten en te openen. De handschoen is gemaakt van 34% polyester, 32% polyamide, 26% polyurethaan en 4% EVA. Deze handschoen heeft geen vingertoppen, wat erg goed is. Ook ademt deze handschoen waardoor je minder last hebt van zweet. Als laatste is deze handschoen makkelijk te wassen op 30 graden.